নৃত্যৰ জৰিয়তে কেনেদৰে আপুনি আৱেগিক, শাৰীৰিক, মানসিক আৰু উপ-সচেতন চাপৰ পৰা মুক্তি হব পাৰে?

নৃত্য হৈছে এনে এক শৈলী যি আপোনাক আপোনাৰ আৱেগিক, শাৰীৰিক, মানসিক আৰু উপ-সচেতন চাপৰ পৰা মুক্তি প্ৰদান কৰে।

অংকিতা ডোলাৱত
লেটিন আৰু ষ্টেণ্ডাৰ্ড বলৰুম নৃত্য শিক্ষক

বলৰুম শ্ৰেণীবোৰে গুৱাহাটী চহৰৰ চাৰিওফালে শ্ৰী অংকিতা ডোলাৱত আৰু কেইজনমান বৈচিত্ৰ্যপূৰ্ণ পেছাদাৰী যি তেওঁৰ দ্বাৰা মানক আৰু লেটিন বলৰুম নৃত্যৰ তাল শিকি আছে, এই শিক্ষাৰ্থীসকলে তেওঁলোকৰ পেছাদাৰী জীৱনৰ একঘেয়ামী ভংগ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত আৰু এই শ্ৰেণীবোৰে কেনেকৈ তেওঁলোকৰ বাবে ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন আনিছে সেয়া ইয়াত ক’ব লাগিব।

ৰোহিণী সুৰেখা

বিনিয়োগ বেঙ্কিং পেছাদাৰী

বিত্ত উদ্যোগত 12+ বছৰৰ অভিজ্ঞতাৰ সৈতে বিনিয়োগ বেঙ্কিং পেছাদাৰী। এ তালিকাভুক্ত আন্তঃগাঁথনি কোম্পানীএটাৰ চিএফঅ’ হিচাপে 10+ বছৰৰ সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতাৰ পিছত তেওঁ নিজৰ বুটিক বিনিয়োগ বেঙ্কিং প্ৰতিষ্ঠানৰ নেতৃত্ব দিয়ে।

কাম আৰু পাৰিবাৰিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰখাৰ প্ৰচেষ্টাত, মই বিভিন্ন ভূমিকা পালন কৰি আছিলো আৰু এনেদৰে মোৰ নিজৰ কাম কৰাৰ বাবে উপলব্ধ সময় শূন্যলৈ হ্ৰাস পাইছিল। কেইটামান পানীয়ৰ পিছত মই ডান্স ফ্ল’ৰত যি কৰিছিলো মোৰ সৈতে নৃত্য কৰিছিলো কিন্তু মই সদায় এইটো ভালদৰে কৰাৰ আকাংক্ষা কৰিছিলো।

গতিকে নৃত্যমজিয়াত ভাল দেখাৰ আকাংক্ষা হিচাপে যি আৰম্ভ হৈছিল সেয়া এতিয়া সম্পূৰ্ণ ৰূপান্তৰিত হবিলৈ ৰূপান্তৰিত হৈছে। মই যেতিয়া অংকিতাৰ সৈতে নাচি থাকো তেতিয়া মই ইয়াক ভাল পাওঁ। মই মোৰ শ্ৰেণীৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছো!! আৰু মই নিজকে অলপ বেছি ভাল পাওঁ, সকলোবোৰ নৃত্যৰ সময়ত অতিবাহিত কৰা সুখী মুহূৰ্তবোৰৰ বাবে ধন্যবাদ আৰু মই ইয়াৰ বাবে দোষী অনুভৱ নকৰো।

তৰালী দাস, এচিএছ

 উপ সচিব, উচ্চ শিক্ষা বিভাগ, দিছপুৰ, অসম 

এগৰাকী অসামৰিক কৰ্মচাৰী আৰু দুগৰাকী কন্যাৰ মাতৃ হোৱাৰ বাবে, মই সঁচাকৈয়ে মোৰ কাম আৰু পাৰিবাৰিক জীৱনত ব্যস্ত আছিলোঁ। অৱশ্যে মই জীৱনৰ প্ৰতিটো দিন দ্বিতীয়বাৰ চিন্তা নকৰাকৈ উপভোগ কৰিছিলো। অৱশ্যে, লেটিন বলৰুম নৃত্যত অংকিতা ডোলাৱতৰ বিজ্ঞাপন দেখাৰ লগে লগে, মই মোৰ শৈশৱৰ নৃত্য শ্ৰেণীৰ স্মৃতিৰ ফ্লেছবেক পাইছিলো। লগে লগে, মই অনুভৱ কৰিছিলো যে মোৰ জীৱনক অধিক জীৱন্ত কৰি তুলিবলৈ মই এক নতুন ধৰণৰ নৃত্য শিকাৰ সুযোগ ল’ব লাগিব। আজি মই গৌৰৱেৰে ক’ব পাৰোঁ যে মই তেওঁৰ শ্ৰেণীত যোগদান কৰাৰ এটা নিখুঁত সিদ্ধান্ত লৈছিলো। অংকিতা এক উৎকৃষ্ট বলৰুম নৃত্য অনুষদ। তদুপৰি, তাই অতি বন্ধুত্বপূৰ্ণ যি আমাৰ শ্ৰেণীবোৰক জীৱন্ত আৰু উপভোগ্য কৰি তোলে। এতিয়া দিনবোৰত, মই মোৰ সহ সঙ্গীৰ সৈতে শুক্ৰবাৰে বলৰুম নৃত্য শ্ৰেণীৰ বাবে আগ্ৰহেৰে অপেক্ষা কৰোঁ। এই শ্ৰেণীটোৱে মোক গোটেই সপ্তাহৰ বাবে পুনৰুজ্জীৱিত কৰে আৰু মোক আত্মবিশ্বাসী নৃত্যশিল্পী কৰি তুলিছে। অংকিতা ডোলাৱতলৈ মোৰ শুভেচ্ছা।

হামাদ এম.এ.আৰ. বাৰলাস্কৰ

প্ৰতিষ্ঠাপক – মুখ্য কাৰ্যবাহী বিষয়া / মুখ্য পৰামৰ্শদাতা – টেনজেণ্ট

এজন যোগাযোগ পেছাদাৰী হিচাপে, মোৰ কেতিয়াও শেষ নোহোৱা কামৰ বাবে মই সকলো সময়তে মোৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ ওপৰত থাকিব লাগিব। চাপৰ ফলত এজনৰ স্বাস্থ্য আৰু নিজৰ সামাজিক জীৱনৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলায়।

মই কেতিয়াও ভবা নাছিলো যে মই সাপ্তাহিক নৃত্য শ্ৰেণীৰ বাবে সময় উলিয়াব পাৰিম। কিন্তু ভাগ্যৰ কথা অনুসৰি, মই কেৱল সময় উলিয়াই নহয়, মোৰ কৰ্মজীৱনৰ ভাৰসাম্যও উন্নত কৰিছিলো।

এজন অনুপ্ৰেৰণাদায়ক পেছাদাৰী, অংকিতাৰ নিৰ্দেশনাৰ শৈলী অনন্য আৰু ই মোৰ দৰে কৰ্মৰত পেছাদাৰী এজনৰ বাবে নৃত্যৰচনা টো সহজ আৰু আকৰ্ষণীয় কৰি তোলে। তাই আমাৰ প্ৰত্যেককে তাইৰ অবিভক্ত মনোযোগ দিয়ে। অংকিতাৰ সৈতে বলৰুম নৃত্য শিকাটোৱে মোক এজন ভাল নৃত্যশিল্পী হোৱাত সহায় কৰিছে।

মোৰ নৃত্যৰ পৰা শিকাটোৱে মোক শিকাইছিল যে সক্ৰিয় দৃষ্টিভংগীৰে, আমি সদায় নতুন দক্ষতা আৰু অনুশাসন শিকিব পাৰোঁ। মই শুনি বলৈ এজন ভাল ব্যক্তি। নৃত্যই মোক অধিক চঞ্চল কৰি তুলিছে আৰু মোৰ মানসিক স্থানত মোক সহায় কৰিছে, মোৰ শিকাৰ অধিৱেশনত নিজকে 2 ঘণ্টা সম্পূৰ্ণ মনোযোগ দি য’ত মই দিনটোৰ চাপ পাহৰিব পাৰোঁ। মোৰ শাৰীৰিক ভাষাও যথেষ্ট উন্নত হৈছে। মই মোৰ স্বাস্থ্য, শৰীৰ আৰু মনৰ বিষয়ে অধিক সচেতন।

এতিয়া, মই শুক্ৰবাৰে কেতিয়া আহিব তাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছোঁ আৰু মই মোৰ নৃত্যৰ জোতা পিন্ধিম।

ভাৰতৰ উত্তৰ-পূব দিশটো হৈছে এক সাংস্কৃতিকভাৱে সমৃদ্ধ স্থান য’ত স্থানীয় লোকসকল হৈছে আটাইতকৈ সৃষ্টিশীল লোক যি সংগীত আৰু কলাৰ প্ৰতি অতি আকৰ্ষণীয়ভাৱে আকৰ্ষিত, অংকিতাই অলপ বলৰুম নৃত্য যোগ দিবলৈ আৰু এই সুন্দৰ বৈচিত্ৰ্যময় সমাজৰ অংশ হ’বলৈ চেষ্টা কৰি আছে।

অংকিতাই কয়,

বলৰুম নৃত্য আৰু সেই ক্ষেত্ৰত যিকোনো ধৰণৰ নৃত্য, মই বিশ্বাস কৰোঁ যে কেৱল বীটলৈ যোৱাৰ বাহিৰে বহুতো বস্তু শিকায়। ই সংগীত, মন আৰু শৰীৰৰ সমন্বয়, নমনীয়তা, শিষ্টাচাৰ, শাৰীৰিক ভাষা আৰু ভঙ্গী, বহুতো বিভিন্ন শৈলী আৰু তেওঁলোকৰ ইতিহাস আৰু পৃষ্ঠভূমিৰ বাবে সমগ্ৰ বিশ্বৰ বিভিন্ন সংস্কৃতি, আৰু বহুতো শিকায়। মই ব্যক্তিগতভাৱে অনুভৱ কৰোঁ যে প্ৰত্যেকেই তেওঁলোকৰ দিনটো অলপ নৃত্যৰে আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত, কিয়নো ই আগলৈ যাদু সৃষ্টি কৰে!! ”

অংকিতা ডোলাৱত এগৰাকী প্ৰশিক্ষিত লেটিন আৰু মানক বলৰুম নৃত্য শিক্ষক যি মুম্বাইৰ বাসিন্দা আৰু বৰ্তমান গুৱাহাটীত বাস কৰি আছে। তেওঁ যোৱা 5 মাহৰ পৰা ৰুম্বা, চাম্বা, চা চা, জিভ, পাসো ডবল আৰু মানক বলৰুম ষ্টাইল যেনে ৱাল্টজ, ফক্সট্ৰট, ভিয়েনছ ৱাল্টজ, দ্ৰুত পদক্ষেপ আৰু বহুতো শিকাই আহিছে।

যদি আপুনি লেটিন আমেৰিকান আৰু ষ্টেণ্ডাৰ্ড বলৰুম নৃত্যৰ সৈতে খাপ খাব বিচাৰে তেন্তে বলৰুম পাঠৰ বাবে আমাৰ সৈতে যোগ দিয়ক।